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Lesiones Deportivas

Recuperación de una lesión deportiva: ¿cuándo puede practicar deporte de nuevo mi hijo(a)?

Cuando su hijo(a) se está recuperando de una lesión deportiva, el tratamiento tiene tres principales objetivos:

  1. Curación de hueso y tejido
  2. Recuperación del rango de movimiento
  3. Eliminar el dolor 

En otras palabras, poder volver a practicar deporte.

Sabemos lo importante que es para los deportistas competitivos regresar el entrenamiento, participar en las competencias y mantener la autosuperación. Nuestro objetivo es el mismo que el suyo: ayudar a su hijo(a) a desarrollar su máximo potencial lo antes posible.

La rapidez con que su hijo(a) se recupere depende de:

  • Edad
  • Tipo de lesión
  • Necesidad de cirugía
  • El apego al tratamiento, reposo, terapia física, etc.

El tiempo estimado de recuperación para algunas de las lesiones deportivas más comunes es:


 

Desgarre del ligamento cruzado anterior (ACL)

Por lo menos 3 meses para un desgarre parcial

El tratamiento puede incluir:

  • Reposo
  • Fisoterapia
  • Cirugía

El tiempo de recuperación depende de:

  • El tamaño del desgarre
  • Si hay otras lesiones en la rodilla
  • Necesidad de cirugía y el tipo de reparación quirúrgica realizada

 

Fractura

Varias semanas a varios meses

El tratamiento puede incluir:  

  • Yeso
  • Inmovilizador
  • Tracción
  • Cirugía
  • Terapia física para mantener la fuerza muscular

El tiempo de curación depende de:

  • Ubicación y severidad de la fractura
  • Necesidad de cirugía

 

Desgarre del menisco

Entre 1 y 6 meses

El tratamiento puede incluir:

  • Reposo, hielo, compression, elevación
  • Cirugía
  • Terapia fisica

El tiempo de recuperación depende de:

  • Amplitud y ubicación del desgarre
  • Necesidad de cirugía

 

Osteocondritis disecante

Entre 2 y 5 meses

El tratamiento puede incluir:

  • Reposo
  • Evitar actividad extenuante
  • Muletas, férula o yeso (dependiendo de la ubicación)
  • Cirugía

El tiempo de recuperación depende de:

  • Tamaño de la lesión
  • Si la lesión se ha separado del hueso circundante
  • Necesidad de cirugía

 

Dislocación de la rótula

6 a 8 semanas

El tratamiento puede incluir:

  • Reposo, hielo, compresión, elevación
  • Rodillera, férula o yeso
  • Muletas
  • Terapia fisica
  • Cirugía

El tiempo de recuperación depende de:

  • Gravedad de la lesión
  • Necesidad de cirugía

 

Dislocación del hombro

6 semanas a 6 meses

El tratamiento puede incluir:

  • Cabestrillo u otro modo de mantener el hombro inmovilizado
  • Reposo
  • Compresas de hielo
  • Cirugía
  • Terapia física

El tiempo de recuperación depende de:

  • Frecuencia con que se hace la lesión
  • Gravedad de la lesión

 

Esguince o desgarro muscular

Recuperación de varias semanas

El tratamiento incluye:

  • Reposo, hielo, compresión y elevación
  • Muletas
  • Rodillera
  • Cirugía
  • Fisoterapia

El tiempo de recuperación depende de:

  • Ubicación de la lesión
  • Gravedad de la lesión

 

Tendinitis o bursitis

Varias semanas a varios meses

Tratamiento puede incluir:

  • Reposo, hielo, compresión y elevación
  • Inyecciones de corticosteroides
  • Cirugía
  • Fisoterapia

El tiempo de recuperación depende de:

  • Ubicación y gravedad de la lesión
  • Necesidad de cirugía